Coaching je mogoče opredeliti kot sistematični proces, usmerjen v rezultate, pri katerem coach olajša izboljšanje življenjskih izkušenj in ciljno preobrazbo v osebnem in poklicnem življenju klientov. Coach goji upanje in optimizem ob vsaki priložnosti in opozarja klienta na njegove pretekle uspehe in dosežke, kako jih uporabiti za izgradnjo več pozitivnosti v prihodnosti. Spodbuja početje dobrih dejanj pri klientu in drugih in zagotavlja navodila, ki temeljijo na čuječnosti in meditacijskih metodah. V prispevku predstavim čuječnost kot del meditativne prakse, ki omogoča umiriti misli in zmanjšati napetost, hkrati pa nam pomaga osredotočiti se na sedanji trenutek. Predstavim nekaj spoznanj nevroznanosti, ki vidijo meditacijo in čuječnost kot način drugačnega delovanja možganov, kot če meditativnih tehnik ne znamo uporabljati. Cilj prispevka je opolnomočiti coacha, da bo razmišljal o čuječnosti kot možnosti, kako se približati klientu, hkrati pa negovati dober odnos in istočasno tudi poskrbeti sam zase. Coach deluje iz pozicije identitete in samopodobe klienta, to je tisto, kar si klient misli o sebi – samorefleksivni proces. Posameznik identificira lastno sebstvo iz notranje perspektive. Ta občutek identitete daje možnost osebi za izrekanje o sebi in za samoopredeljevanje. Prispeva pa tudi k izgradnji osebne kariere in osebne odličnosti. Osebna odličnost je tako pot pozitivnega razvoja sebstva z uporabo čuječnosti.